Rwa kulszowa – przyczyny, objawy i leczenie

Rwa kulszowa. Przyczyny, objawy i leczenie.

Przeszywający ból w dolnym odcinku kręgosłupa, który promieniuje do pośladka lub nogi. Pojawia się znienacka i często uniemożliwia normalne funkcjonowanie. To właśnie rwa kulszowa, główny objaw zapalenia nerwu kulszowego.

Objawy

Zapalenie rwy kulszowej charakteryzuje rwący, elektryczny, palący ból wzdłuż uda, przez łydkę, aż do stopy. Może nasilać się przy siedzeniu lub chodzeniu; czasem uniemożliwia sen. Pojawia się u osób ze zwyrodnieniami kręgosłupa, skrzywieniami pleców lub dyskopatią.

U tych z dużą przepukliną, dysk będzie wypychany w stronę nerwu, co będzie powodowało jego ucisk oraz ból. Narażone na zapalenie są także kobiety w ciąży i również osoby, które zbyt mocno forsują swój organizm wykonując zbyt intensywne ćwiczenia fizyczne.

Przyczyna

Najczęstszą przyczyną rwy kulszowej jest przepuklina kręgosłupa, która uciska korzenie nerwowe, na które składa się rwa kulszowa. Rwa powstaje w momencie, kiedy dyski kręgosłupa zaczynają wystawać poza kręgosłup i uciskać nerw.

Leczenie

Ważne, by jak najszybciej usunąć zapalenie oraz ucisk – ciężki ucisk może powodować porażenie i uszkodzenie nerwu kulszowego. Skutkuje to osłabieniem czucia w łydce i stopie (niedowład i paraliż mięśni).

W walce z rwą kulszową stosuje się zastrzyki, leki, masaż, rehabilitację oraz ćwiczenia.

Bardzo skutecznym ćwiczeniem będzie trening na Drim Drumie. Rozluźni on spięte mięśnie prostownika kręgosłupa – wykorzystujemy tu zasadę mięśni antagonistycznych (mięśnie brzucha i mięśnie prostownika kręgosłupa to mięśnie przeciwstawne; dzięki napięciu mięśni brzucha podczas ćwiczenia na DD, mięśnie prostownika są głęboko rozluźnione). Dodatkowo, dzięki rozluźnieniu mięśni, dochodzi do lepszego ukrwienia w tym miejscu, co przyspieszy regenerację. Z kolei mikroruch, który zachodzi w kręgosłupie podczas ćwiczenia sprawi, że krążki międzykręgowe nawodnią się i odżywią. Natomiast dyski, które znajdują się w środku krążków, scentralizują się, a więc wrócą do swojej naturalnej pozycji. To wszystko spowoduje zmniejszenie się ucisku na nerw, a co za tym idzie, także zmniejszenie się bólu.

Przy stanie zapalnym, regularne wykonywanie ćwiczeń – co 30-60 minut – złagodzi ból, a poprzez lepsze ukrwienie mięśni i nawodnienie krążków, szybciej zlikwidujesz stan zapalny. Istotny jest tutaj precyzyjny mikroruch, który jest możliwy do osiągnięcia tylko na Drim Drumie.

Jeśli zastosujesz ćwiczenia na Drim Drumie już przy pierwszych objawach rwy, zauważysz różnicę już po jednym – dwóch dniach używania. Ból będzie powracał, lecz przy systematycznych ćwiczeniach, w coraz większych od siebie odstępach, aż w końcu ustąpi całkowicie.

Kiedy cierpisz na nawracające zapalenia rwy kulszowej, Drim Drum będzie tak samo pomocny, jednak proces powrotu do zdrowia i usunięcia bólu będzie trwał dłużej.

Czy ćwiczyć?

Zazwyczaj, osobom z dyskopatią nie jest zalecany ruch, jednak przy braku ruchu, organizm nie ma szans się zregenerować. Stawy odżywiają się tylko poprzez ruch, a mięśnie mogą się lepiej ukrwić, co sprawia, że można szybciej usunąć ból oraz stan zapalny. Oczywiście, musi być to odpowiednio dobrany ruch, inaczej można zrobić sobie jedynie krzywdę.