fbpx

Jak przygotować ciało do ciąży?

sport i ciąża

Przez 9 miesięcy ciało kobiety przechodzi wiele zmian Zarówno sam poród, jak i cały okres ciąży (a w szczególności ostatnie miesiące, kiedy brzuch jest bardzo duży), to ogromny wysiłek dla organizmu. Tak jak przygotowałabyś się do maratonu, tak samo powinnaś zadbać o siebie już na etapie planowania potomstwa. Dzięki temu unikniesz niektórych dolegliwości, takich jak …

Jak przygotować ciało do ciąży?Czytaj więcej

62% młodych ludzi w wieku 10-19 lat cierpi na ból pleców

ból pleców u dzieci-

Mogłoby się wydawać, że ból pleców i problemy z kręgosłupem to domena dorosłych. Okazuje się jednak, że jest to coraz większy problem wśród osób młodych – nawet uczniów szkół podstawowych. Dzieci noszą ciężkie plecaki, siedzą w szkole długie godziny, a czas wolny spędzają w tej samej pozycji – siedzącej. Badania przeprowadzone w Warszawie mówią, że …

62% młodych ludzi w wieku 10-19 lat cierpi na ból plecówCzytaj więcej