fbpx

Nie bolą mnie plecy – czy muszę dalej ćwiczyć?

Nie bolą mnie plecy - czy muszę dalej ćwiczyć?

Z naukowego punktu widzenia ćwiczenia z Drim Drumem wpływają pozytywnie na krążki międzykręgowe. Jeśli Twoje dolegliwości bólowe wynikają z powstałych przepuklin międzykręgowych, istnieje duże prawdopodobieństwo, że po niedługim czasie przepukliny te zmniejszą się lub znikną całkowicie. Wpływa na to ukrwienie polepszone dzięki wykonywanym ćwiczeniom, które niwelują skutki przeciążenia krążków międzykręgowych i dodatkowo rozluźniają mięśnie prostownika …

Nie bolą mnie plecy – czy muszę dalej ćwiczyć?Czytaj więcej

Kręgosłup na wakacjach #2, czyli jak przetrwać długą podróż bez bólu pleców?

ból pleców w czasie podróży

Spakowani? Świetnie! Przed nami wakacje! Niestety, miejsce ekscytacji może zająć zmartwienie bólem kręgosłupa w trakcie wielogodzinnej podróży. Z tego postu dowiecie się, jak przygotować kręgosłup do wyprawy oraz jak mu ulżyć będąc już w drodze! Zapraszamy do czytania! Lepiej zapobiegać To takie oczywiste! Mając przed sobą perspektywę długich godzin w samochodzie, samolocie, autokarze czy pociągu …

Kręgosłup na wakacjach #2, czyli jak przetrwać długą podróż bez bólu pleców?Czytaj więcej

Kręgosłup na wakacjach #1, czyli jak się pakować, żeby nie bolało

Your Spine on Holiday

Dni coraz dłuższe, pogoda przepiękna, ochoty na pracę coraz mniej… To wszystko znaczy, że zaczyna się sezon urlopowy! Zaplanowaliście już swoje wakacje ale pewnie niewielu z Was pomyślało o wypoczynku swojego kręgosłupa. Przychodzimy z pomocą i cyklem wakacyjnych postów, w którym przedstawiamy wakacyjne bolączki kręgosłupa i sposoby na nie. Jak zmniejszyć ból pakowania? Wszyscy znamy …

Kręgosłup na wakacjach #1, czyli jak się pakować, żeby nie bolałoCzytaj więcej

Wstydliwe problemy w toalecie i ich rozwiązania

Wstydliwe problemy w toalecie i ich rozwiązania

Skutki długotrwałego siedzenia dotyczą coraz większej liczby ludzi i wiążą się one często z czymś więcej niż tylko bólem kręgosłupa. Pozycja siedząca sprzyja także problemom z wypróżnieniami, co jest tematem bardzo wstydliwym i niewielu o nim mówi, choć wielu na nie cierpi. Jakie to dolegliwości i dlaczego tak się dzieje? # leniwe jelito Kiedy siedzisz, Twoje …

Wstydliwe problemy w toalecie i ich rozwiązaniaCzytaj więcej

Nieustanne bóle głowy – jak sobie radzić?

Nieustanne bóle głowy - jak sobie radzić

Wiele osób narzeka na przewlekłe bóle głowy. Czy Tobie także ból towarzyszy od momentu przebudzenia aż do chwili, kiedy kładziesz się spać? Wtedy zazwyczaj wszelkiego rodzaju tabletki przynoszą jedynie chwilową ulgę a ból w dalszym ciągu praktycznie uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Powodów bólu głowy może być kilka, ale na szczęście nie muszą one od razu oznaczać …

Nieustanne bóle głowy – jak sobie radzić?Czytaj więcej